今週は、管理者研修も含め研修の多い一週間でした。

（月末なのに）

その中で面白かったものを紹介します。

心理学

私に一番欠けている分野と思います。

ＴＡ（交流分析）

エゴグラムを通して自己分析してコミュニケーション方法などを考える。

私たちは仕事、家庭においてストレスを抱えています。

ストレスが多いと人は少ない人に比べ３倍老化が早まります。

笑うこと・・・これが大切です。

「面白くないのに笑えない。」と言う方がいますが笑うと楽しくなって来ます。

行動力によって精神状態が変わります。

過去のイヤな出来事にとらわれて「楽しい感情が起こらない。」

と言う方もいます。

これは受け取り方を変えることにより気持ちが明るく前向きになるようです。

過去は変えられません。

今後は自分の考え方次第で変えることができます。

他にも実例など興味深い内容が多々ありました。

また紹介します。

エゴグラムに興味ある方はお話します。