友人に勧められ「アロマタッチ」の講習会に参加しました。

朝から夜８時頃まで講義と実践。

アロマの種類も多く効用もそれぞれ違ってて何から覚えれば・・・

混乱の一日でした。

まずは好きな香りから・・・ラベンダーは癒し効果抜群でした。

いろんなアロマの香りに癒やされました。

マッサージではなくタッチだけで肩こり、腰痛が緩和したように感じました。

講師の先生がとても元気で明るくパワーをもらいました。

気分転換できた休日でした。

これはまた違う日ですが、

スタバは・・・新しいものが出ると飲みたくなりカロリーを考えずに買ってしまいます。

美味しかった。オキシトシン・・・アップしました。