毎日雨ばかりの日々ですね…

みなさまも外出やお洗濯困りますね。

 

 

さてさて
今回は水について調べてみました

 

水を飲むとどんな良いことがあるのか！？

 

★ニキビ予防　

水を飲む事で尿や汗が出やすくなり老廃物を排出することができる。

 

★血液サラサラ効果

血液の90％は水でできている。綺麗な水が豊富に含まれていればサラサラな血液になる。

 

★リンパんの流れ効果

水を飲む事でリンパ液の流れがよくなり老廃物を排出しやすくなる。

 

★むくみの解消

むくみは水分不足が原因。

代謝が悪いと体の細胞が水分を排出しようとせず細胞に水を溜めこもうとしてしまう。水を溜め込んだ細胞は膨れあがりむくみが生じる。

 

★便秘予防

 

★頭痛

頭痛の原因の1つに脱水症状がある。頻繁に頭が痛くなる人は水を飲むことで改善されるかもしれません。

 

 

 

などなど水との関わりが体にとって重要なんですね

 

みなさま興味があれば参考にしてみてくださいね