２月に入り早くももう中旬
梅の花が綺麗に咲いています
最近疲れ気味なのか・・・？
　　　便秘薬を一昨日夕方飲んだのに、その事を忘れて夜また飲んだようで
　　　昨日は朝トイレから出る事ができず大変でした
　　　こんな看護師、大丈夫？と自分でも驚いています
　　　最近、物忘れが激しくなって来てます・・・
私事はさておき・・・
今日は休みで、朝からのんびり・・・
大好きなスイーツ＆コーヒータイム
ぼ～とTV.見ていたら、「涙活」の特集
「涙活」って何？・・・涙を流す事によって
　　　　　　①リラックス
　　　　　　②ストレス解消
　　　　　　③免疫力アップ
こんな効果があるので涙を流す活動をする事ですって
刺激の涙（たまねぎを切ったときに出る涙）ではなく、感情の涙です
刺激の涙は交感神経をアップさせリラックスできません
感情の涙は副交感神経をアップさせるので上記の効果を得る事ができます
小説を読んだり、ドラマや映画を見たり感情のまま泣く事は良いことのようです
　　　　　（「永遠の0」、「僕のいた時間」～三浦春馬主演、泣けますよ）
私はよく泣くほうです
だからあまりストレスを感じなく働けるのでしょうね（納得）（笑）
最近泣いてない方思いっきり泣いてみては・・・
個人差はありますが、年齢を重ねる方が涙もろくなっていくようです