最近、本を読む機会が少なく、活字に飢えてました

連休に、友達から借りた本も含めコーヒー片手に読書しました

古い本ばかりですが・・・

その中の一冊「小さいことにくよくよするな！」の内容の一部をを紹介します

①完璧な人なんてつまらない。
　　　完璧を求める思いと、心の平和を求める思いは水と油である。

　　　悪いところばかりを見ていると、人に優しく接するという事を見失ってしまう。

②ゴミ当番は誰の番か迷ったら、自分が行く。
　　　誰が何をやるのか、どっちが多くやるのか、そんな事ばかり考えてると憂鬱になる。

　　　小さな事にこだわるのをやめれば、本当に重要な事に費やすエネルギーが出る。

③人のせいにするのをやめる。
　　　人のせいにするのは、莫大なエネルギーを使う。

　　　「あんたのせいでこうなった。」式の思考はストレスと病気に直結する。

④「あるがまま」に心を開く
　　　不平、小言、悩みと格闘すれば、人生は戦場になる。

　　　今の瞬間に心を開いて「あるがまま」を受け入れると、もっと穏やかな思いが
　　浮かび上がって、パワフルに生きられる。

⑤自分のための時間をつくる
　　　すべての仕事や責任をやり遂げてから、自分の時間を確保しようと思っても難しい。

　　　内面の充実のためにも、自分のための時間を大切にすべきである。

・・・etc,

ちがう視点の記事や本を読むことは、大切で少し寛容になれるような気がします