こんにちは。

長雨がなくなれば、暑さがぶり返してきました。

でも朝の日の出の時間は少しずつ遅くなり、歩いているとコオロギの声がしています。

朝日が出で来る空を見ると気持ちがいいです。といっても朝の散歩はまるのためで眠い目をこすりながらなんですが、

朝日を浴びるとセロトニンが分泌され、精神が安定され頭の回転もよくなるそうなんです。

物忘れが気になってきてるので予防になればいいのですが。

犬と見つめ合うと幸せホルモンのオキシトシンがお互いに出るそうで、幸せな気分になって、ストレスが緩和されるとのことで

いいことづくめのはず！と思い日々朝散歩が行ってます。

今日も暑いです。熱中症に気をつけましょう。