こんにちは　
　寒暖の差が大きく
　体調を崩している人が　周りにも　ちらほら　
　確かに
　おかしな気候ですもんね
　徐々に　変わってくれれば　体も　ついていってくれるんですが
　昨日夏日かと　思えば
　次の日は　　風が　　冷たくて・・・みたいな感じで
　今年の　夏
　酷暑だと　聞きました
　気が早い　　いえいえ　　きっと
　すぐに夏は　来ますよ
　
　夏に備えるわけではないですが
　体調管理　・・・　基本基本
　しっかり　食べて　水分　とって
　しっかり　動いて　　しっかり寝て
　　ストレス　溜めずに　　毎日　頑張りましょ