こんにちは
寒暖の差が大きく
体調を崩している人が 周りにも ちらほら
確かに
おかしな気候ですもんね
徐々に 変わってくれれば 体も ついていってくれるんですが
昨日夏日かと 思えば
次の日は 風が 冷たくて・・・みたいな感じで
今年の 夏
酷暑だと 聞きました
気が早い いえいえ きっと
すぐに夏は 来ますよ
夏に備えるわけではないですが
体調管理 ・・・ 基本基本
しっかり 食べて 水分 とって
しっかり 動いて しっかり寝て
ストレス 溜めずに 毎日 頑張りましょ