こんにちは　
　　今日は　お腹周りの　脂肪に効く食材を　ご紹介します
　　ワイン
　クルミ
　メロン
　全粒粉パン
　グレープフルーツ
　ヨーグルト
　茶
　赤身の魚
　オートミール
　モノ不飽和脂肪酸（アボカド　オリーブオイル　ナッツなど）

　最近　体重はかわらないのに　　お腹周りが　気になる方
　試してみられては　どうでしょう
　どんなふうに　効くかは　どうぞ　お調べくださいませ