こんにちは
  普段 自分ちで  家事に かける時間があまり多いとは言えませんが
  たまぁに クローゼットの中や  キッチンを 
  無性に 片づけたくなったり なることないですか~
  先日 キッチンの ある 一角を 整理していたら
 DSC_0190.JPG こんな 本が 出てきたんです
 いつ どこで 購入したのか
 はたして 自分で 買ったのか
 思い出すまで  ちょっと 時間かかりましたが
 
 そう 
 いつも めっちゃテレビを 見ているので
 その時間を使って 一石二鳥  
 
 って 数か月前に COOP で 買ったことを 思いだし 
 封を 開けてみました
DSC_0191.JPG
日めくりに  なっていて
一通り 終わるのに 15日かかります
毎日せなあかん と 思うと 気が重いので
気が向いたとき だけ しています
ただ今 3日め の 日めくりです
  そんなんで  効果を  求めると
   叱られそうですが  ・・   固くなってきている体の  ストレッチに  ・・
  ソファに 寝ころびながら テレビ見るよりは いいかな