北余部では、6月9日午後に山口千春先生をお招きして
シニアヨガ講座を開催して頂きました。
皆さん、ヨガが初めての方も多く
ヨガの基礎から教えていただきました。

今回のヨガのポイントは「笑う」
身体を動かしながら笑顔を作り、呼吸は腹式呼吸でします。
最初は難しくなかなか険しい顔だった皆さんも
時間が経つと共に自然と先生の魅力に引き込まれ笑顔が増えていき

最後は皆さん、とてもいい笑顔でヨガを楽しんでおられました。
こんな楽しいヨガ講座

次回は6月23日に開催させて頂きます。
今回参加できなかった方も含め
たくさんの方に参加して頂ければ
もっと楽しんで頂けると思います。
今回の更新は、スタッフＨｋからのお届けでした。
初めてのブログでした～