甲子園球場では、  夏の高校野球が始まりました！　高校球児の活躍が連日つづいています。また、気温・湿度の高い日も続いています。　　　皆さま、エアコン（クーラー） をつけてお過ごしでしょうか？

気温・室温が高い日は、”熱中症”の確率も高くなります。お部屋の中に居るからと安心しないで、水分をしっかり摂ってくださいね。

さて、デイサービスでは、機能維持・回復を念頭に様々な取り組みをしています。

今日は、その中のひとつ「指の運動」 をご紹介いたします。指を動かすことで、脳の活性化、認知症の予防や機能の維持回復に効果があるといわれています。数を数えながら、左右の手の指を、親指から順に小指まで折っていき、その後、小指から順に親指まで開いていきます。次に、小指から順に親指まで折っていき、その後、親指から順に小指まで開いていきます。ここまでは、左右の手指は同じ動きです。ここから少し難しくなりますが、右手指は親指から折り、左手指は小指から折るというように、左右の手指で、異なる動きをしていきます。意識的に指を動かすことで、その効果が高められるようです。

（スタッフと一緒に、指の運動をされているご利用者さま）　

ご家庭において、お一人ではなかなか出来ない運動も、デイサービスでは、お顔なじみのご利用者さまとご一緒に楽しく運動をしていただきやすい環境です。

皆さま　健康の維持、回復をめざして、デイサービスで、ご一緒に身体を動かしましょう！

               皆さまの　”笑顔大好き”　ｈでした。