皆さま　こんにちは。

暑くなってきたな～って思っていたらまた寒くなったり・・お天気安定しませんね。

こういった気温や気圧の変化で自律神経がうまく対応できず、バランスが崩れやすくなり不調を起こしやすくなります。

そうならない為に

◎質の良い睡眠をとる

◎ゆっくり栄養のある食事をとる

◎予定を詰め込み過ぎずゆっくりと

◎お風呂でゆっくりあたたまる

など、心身を休ませ自律神経を整える事が大切ですね！

さて、伊賀の今月の作品は、「フラダンサーストラップ」です。

こちらは見本です。

可愛くないですか？♡

皆さまの作業覗き見してみましょう😁

スタッフがお手伝いに入るだけでなく、利用者様で助け合ったりもされていてワイワイ楽しく作られておられました😚

こういった楽しい時間ていいですね。

来週は母の日のイベントが控えております。

アロマを使ってハンドマッサージなど、色々計画しております。

楽しみにしていて下さいね♡