皆さん　こんにちは　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　もうすぐ８月です

         　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　ミィ～ン・ミィ～ン　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　私の一日の始まりは、　　　　　　

　　　　　蝉の目覚まし時計で起きてます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　太陽🌞の日差しもじりじり暑くなってきています

 　　

 

　　　道明寺では、この暑さを吹き飛ばす　　　　　

　　　　　　イベントが行われましたよ　　　　　　

　　　　　　　　アイスクリームを作ろう　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　ご利用者様の皆さんと頂きました。　　　　　　　　　　　　　　　

その様子をドーンとお見せいたします

　

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　　　　抹茶のアイスでさっぱりと　　素敵な笑顔で　　　　

 

　この時期　熱中症の心配が気になりますね

　☆高齢者と熱中症予防対策　☆

　ご家庭でも役立つ　ナースさんによる

　　　　　　　　　熱中症対策コーナー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考にしてくださいね

　　　　　　　　　　　　　　

　Q熱中症ってどんな症状が出るの　　

　A：　元気が出ない　　胃もたりしやすい

　　　　　食欲がなくなる　　寝つきが悪くなる　　

　　尿の色が濃くなり熱っぽい等の症状が出る。　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　Q熱中症予防どうしたらいいの？　　　　　

　　　　　　　　　　　　エアコンの室内温度の調整　　　　　　　　　　

　　　　２８度設定で強　

　　　

　　喉が渇いてから水分補給をするのではなく

　時間を決めて

『ちょこちょこ飲み』をしていきましょう

時間は20分～30分間隔ぐらい

　　　　肉・魚・野菜・穀物にも水分が含まれている　　　　　　　　　　　　　　　　

少量でもいいのでしっかり摂りましょう　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

Q室内・外出時熱中症になったらどうするの

室内時

 

　　　　　　　　　　　　　①冷東庫にある保冷剤を常備しておき、

　　　　　　　　　　動脈　を冷やす。　　　　　　

　　　　　　　　　　　　（首・脇・足の内側の付け根など　）

　　　　　　　　　　　　　②服を緩める　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　③エアコンを強にして急速に室内を下げる

　　　　　　　　　　　　　⓸家族。本人から事情を聞く

　　　　　　　　　　　　　（症状は・何時から・基礎疾患は？薬は？）

　　　　　　外出時　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　①衣服を緩める

　　　　　　　　　　　　（シャツの裾・袖口・襟を広げる）

　　　　　　　　　　　　　⓶日陰に入る。

　　　　　　　　　　　③濡れタオルなどで動脈を冷やす　

 

　　　　　　　　コロナ対策も気を付けていきましょう！