朝晩肌寒くなってきました

体調管理も大丈夫ですか？

 

社内での健康診断も始まりますね

 

ミントティ、カモミールティ、ルイボスティなどなど

ハーブティはいろいろありますよね～

 

インスタ映えなどで

少し前に注目もされて

テレビでも紹介があった

『バタフライピー』

　　↑ハーブの名前です

 

バタフライピー（日本名：蝶豆）

蝶のような花を咲かせて、

花が終わるとサヤエンドウのように豆が出来ます

 

効能は　抗酸化作用

美容のためのアンチエイジング効果

ポリフェノールもブルーベリーの約４倍

が主体でしょうか…

 

１杯分は

ティースプーン １～２杯を熱湯で抽出

こんな青あざやかな色に

抽出したハーブ水でご飯を炊けば

青いご飯できます

 

この時点ではほぼ無味無臭

ただの青い水

ハーブティが苦手な方も大丈夫！！

 

これでは美味しくないので

りんご酢や蜂蜜で割るのがおススメ

 

蜂蜜を入れてみましょう

蜂蜜を入れた所は少し色が変色します

 

そしてマゼマゼマゼマゼ～

 

 

少しピンクがかった紫色へ

酸の作用で色の変化が楽しめます

 

私が作ったのはただの蜂蜜水みたいなものですが

体に優しいオーガニックなものです

 

オレンジジュースやソーダ割りなど

無味無臭の特徴を生かして

アレンジするのもよし

 

抗血栓・血栓溶解する作用がある為に

血液サラサラ効果

もあります

しかしですね…

常用するなら

月経過多や出産時の出血過多を引き起こすので注意が必要

そして、怪我した時に

血が止まりにくいなどもあります

あくまでも飲み続けているとですけどね

 

会社の健康診断もあるし、

悪あがきしてみました

 

事業所の人にも味見してもらい

堺のメンバーはキレイになっているハズ・・・

 

ハーブティの効能を活かしたり、おいしい飲み方など

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