最近、肩コリがひどく・・・
特に右側で
肩から肩甲骨にかけて
ガチガチです
昨日、夜9時過ぎに
長女と次女を連れて
「極楽湯」へ行ってきました
シェイプアップバス（ジェットバスの勢いがきついタイプ）で
肩・腰・お腹をブルブル
ちょっとお腹まわりがすっきりした様な気が・・・
露天風呂につかり、
その横のベンチ浴（座って入るタイプで、足湯と背中にお湯が流れている）で
→（これめっちゃ気持ち良い）
月を見ながらまったりと時を過ごしてきました
身体も心もリフレッシュ
肩コリは少しましになりましたが、
でもまだすっきりとしません
野尻センターのMチーフは
アルコールを飲まないのですが、
「寝る前に梅酒を飲むようになってから、
血行が良くなるのか、肩コリがなくなった　」と言ってました
しかし、私に対しては、「あんたはもうすでにアルコールを飲んでいるから無理」との
とてもありがたいお言葉
返す言葉が無い私・・
肩コリ改善に向けて
今日はマッサージへ行こうと思います